広瀬すずさんのキックボクシング歴は、2017年ごろに本格的に始めたとされ、2019年には経験約2年の腕前をCMで披露するまでになりました。兄の影響でアクション映画に興味を持ち、「強くなりたい」という気持ちから始めたトレーニングは、セリフを覚える前の気分転換にもなっていたと本人が語っています。
注目を集めたのは、2024年4月にTBS系「日曜日の初耳学」で公開された川口春奈さんとのスパーリング映像です。その後、2025年9月の「人生最高レストラン」でもキックボクシングについて話題になりました。一方、練習頻度については、以前より通うペースが落ちたと本人が明かした時期もあります。2026年10月時点で確認できる本人の発言や番組情報をもとに、始めた理由、実際の腕前、運動習慣の変化、現在の状況を整理します。
【始めた理由】広瀬すずがキックボクシングに夢中になったきっかけ
広瀬すずさんがキックボクシングを始めた理由は、単に体形を維持したいから、というものではありません。本人が2019年のインタビューで説明したのは、アクション映画への憧れと、強くなりたいという気持ちでした。
格闘技専門メディア「GONG格闘技」や、2019年のCM関連インタビューで紹介された本人の説明によると、兄がアクション映画好きだったことが興味を持つきっかけになり、事務所の先輩が通っていたジムについていったことから本格的なトレーニングにつながりました。
つまり、最初から女優としての役づくりやダイエットを目的にしていたわけではなく、個人的な好奇心から始まった運動だったのです。
勝地涼がジムに通うきっかけをつくった2017年11月のデイリースポーツの報道では、広瀬さんは俳優の勝地涼さんとCM発表会に出席し、勝地さんに連れて行ってもらったことをキックボクシングを始めた経緯として話しています。
当時の広瀬さんは19歳。ジム通いに夢中になり、休日には朝早くからトレーニングに出かけ、休んでから再び運動する生活が理想だったと語っていました。毎日通っていた時期もあったと報じられています。
勝地さんも、広瀬さんの上達の早さに驚いていたといいます。2017年の報道からは、知人に誘われて始めた運動が、本人の性格や好みに合い、短期間で熱中する対象になっていった様子がうかがえます。
セリフ覚えにもプラスになったという本人の実感広瀬さんがキックボクシングを続けた理由には、身体を鍛えること以外のメリットもありました。
2019年のインタビューでは、休みが1日しかない場合でも、午前中にキックボクシングをしてから午後にセリフを覚えることがあったと説明。運動によって頭が切り替わり、セリフを覚えやすくなったという実感を明かしています。
俳優の仕事では、撮影やリハーサルの合間に気持ちを切り替えることも欠かせません。広瀬さんにとってキックボクシングは、体力づくりだけでなく、仕事から一度離れて集中力を整える時間としても機能していたようです。
【経歴・年表】広瀬すずのキックボクシング歴を時系列で整理
広瀬さんのキックボクシング歴を理解するうえで重要なのは、始めた時期と、その後の本人の発言を区別することです。2019年には約2年、2021年には約4年、2024年には約7年という説明が登場します。一方で、経験年数が長くなることと、毎週決まった回数だけ練習していることは同じではありません。
主要な報道や本人インタビューを時系列で並べると、次のようになります。
| 時期 | 出来事・本人の発言 | 読み取れること |
|---|---|---|
| 2017年ごろ | 勝地涼さんに誘われてジム通いを始めたと報じられる。 | 本格的に取り組み始めた時期。 |
| 2019年6月 | 三ツ矢サイダーのCMでパンチやキックを披露。経験約2年と紹介される。 | ミット打ちを映像で披露できる程度に経験を積んでいた。 |
| 2021年11月 | 「情熱大陸」でキックボクシングのトレーニング姿が取り上げられる。 | 女優デビュー10周年を迎える時期にも続けていた。 |
| 2022年4月 | さらに本格的に取り組みたいと発言する一方、最近は少し飽きてジムに行っていないとも説明。 | 意欲があっても、練習ペースには波があった。 |
| 2024年7月 | 三井不動産の公式インタビューで、約7年続けてきたものの、通うペースが落ちたと説明。ピラティスにも言及。 | 運動習慣を保ちながら、種目を変えていた。 |
| 2025年9月 | 「人生最高レストラン」でキックボクシングをしているか尋ねられ、本人が肯定。 | 少なくともこの時点では、キックボクシングをしていると本人が話している。 |
| 2026年10月時点 | 2026年の具体的な練習回数や定期的なジム通いを示す新たな本人発言は確認できない。 | 現在の正確な練習頻度は断定できない。 |
この年表から分かるのは、広瀬さんが数年間にわたってキックボクシングに親しみ、途中で練習のペースを落としながらも、運動自体は継続してきたことです。
特に重要なのが、2022年と2024年の発言です。2022年には、キックボクシングに少し飽きて最近はジムに行っていないと話す一方、2024年には約7年続けてきたことと、通うペースが大きく下がったことを説明しています。こうした発言を踏まえると、経験年数だけを根拠に、現在も高頻度で練習していると考えるのは正確ではありません。
【腕前の評判】キックボクシング動画で見えた実力は本物？
広瀬すずさんのキックボクシングが注目された理由の一つは、実際にパンチやキックを繰り出す映像が公開されていることです。写真でトレーニング姿を見せるだけでなく、ミット打ちやスパーリングの映像が複数の番組・CMを通じて紹介されてきました。
2019年の三ツ矢サイダーCMで披露したミット打ち2019年6月、広瀬さんはアサヒ飲料の三ツ矢サイダーCM「やりきろうぜっ KICKBOXING」篇に出演しました。格闘技専門メディア「GONG格闘技」やMANTANWEBは、キックボクシング歴約2年の広瀬さんが、パンチやキックを連続して繰り出す姿を紹介しています。
この映像を見た格闘家の那須川天心さんも、SNSで打撃を評価するコメントを発信しました。当時の報道では、広瀬さんのミット打ちに対する反応として取り上げられています。
ただし、これはCM映像を見た際の評価です。プロの試合に出場した実績や、競技者としての公式な戦績を示すものではありません。映像から分かるのは、経験を積んだ打撃動作を披露できることと、見る人を驚かせる動きのキレがあったことです。
「情熱大陸」でトレーニング姿が再び話題に2021年11月7日放送の「情熱大陸」では、女優デビュー10周年を迎えた広瀬さんが取り上げられ、キックボクシングのトレーニングシーンも紹介されました。放送に先立つ2021年11月3日には、格闘技専門メディア「GONG格闘技」も番組での映像公開を報じています。
2019年のCMだけでなく、ドキュメンタリー番組でも練習姿が取り上げられたことは、キックボクシングが一時的な撮影用の演出だけではなかったことを裏付ける材料です。
もっとも、映像の迫力と競技力は別の評価軸です。キックボクシングの技術を客観的に評価するには、フォーム、距離感、ディフェンス、スタミナ、相手の攻撃への対応なども見る必要があります。公開されたCMやテレビ映像だけで、プロ選手と同等の実力があると判断することはできません。
【川口春奈とのスパーリング】「日曜日の初耳学」で何が起きた？
広瀬さんのキックボクシングが再び大きな話題になったのが、2024年4月7日放送のTBS系「日曜日の初耳学」です。ゲスト出演した川口春奈さんとの交友関係が紹介され、2人がスパーリングをする映像が公開されました。
日刊スポーツの2024年4月8日の報道によると、VTR出演した広瀬さんは、川口さんと対面して2回目でスパーリングをしたエピソードを披露。広瀬さんが川口さんを圧倒するように見える映像が流れ、視聴者の間で驚きやさまざまな反応が広がりました。
2人がスパーリングをするようになった経緯2025年9月放送のTBS系「人生最高レストラン」でも、この出来事が話題になりました。広瀬さんは、川口さんと同じジムに通っていたことがきっかけで仲良くなり、そこから「戦おうよ」という話になったと説明しています。
つまり、番組の企画で初めて対戦したというより、共通の趣味を通じて親しくなった2人が、ジムでスパーリングをすることになったという経緯です。
「ボコボコにした」は本気の勝負という意味ではない映像の公開後、広瀬さんの攻撃の強さや川口さんが圧倒されている様子が注目されました。しかし、2024年4月、広瀬さんは自身のInstagramストーリーズで、スパーリング映像について「遊び」であり、仲が良いからできることだと説明。川口さんの反応がかわいく、また一緒にやりたいという趣旨のコメントも伝えています。
この補足は、映像を見るうえで欠かせません。番組で使われた「ボコボコにしました」という表現は、2人の親しい関係を踏まえたやり取りであり、公式試合の勝敗を表すものではありません。
また、テレビで編集された映像から、実際のスパーリング全体の強度やルール、安全管理まで判断することはできません。広瀬さんの動きが印象的だったことと、2人が競技として真剣勝負をしたことは、分けて捉える必要があります。
【2026年現在】練習頻度は？キックボクシングをやめたという噂の真相
広瀬すずさんのキックボクシングについて、最も誤解が生じやすいのが「現在も毎日通っているのか」「すでにやめたのか」という点です。本人の発言を時系列で見ると、答えはどちらか一方に単純化できません。
2022年には「最近は全然行っていない」と発言格闘技メディア「eFight」が2022年4月に報じたインタビューでは、広瀬さんはキックボクシングをさらに本格的にやりたいという気持ちを語る一方、最近は少し飽き始めて、ジムには全然行っていないとも説明しています。
同じインタビューでは、トレーナーの軽い指導だけでなく、もっと負荷に耐えられる身体をつくりたいという意欲も明かしていました。これは、キックボクシングそのものを否定したというより、練習への意欲と実際に通う頻度に差があった時期と考えられます。
2024年はピラティスなど別の運動にも取り組む2024年7月25日に公開された三井不動産の公式インタビューでは、広瀬さんはキックボクシングを約7年続けてきたと振り返り、以前に比べて通うペースが一気に下がったことを明かしました。
その後はピラティスにも通い、同じ運動に飽きると別の種類のピラティスを試すなど、運動の種類を変えながら身体を動かしていると説明しています。バドミントンやバスケットボールにも関心を示していました。
この発言からは、広瀬さんの運動習慣が、キックボクシングだけを一貫して続ける形から、興味に合わせて種目を変える形へ移っていたことが分かります。
2025年の本人発言ではキックボクシングを肯定2025年9月6日放送の「人生最高レストラン」では、休日の過ごし方について話すなかで、広瀬さんが運動を続けていることが紹介されました。MCの加藤浩次さんからキックボクシングをしているか尋ねられると、広瀬さんは肯定しています。
この発言は、キックボクシングを完全にやめたとする見方とは一致しません。一方で、毎週何回ジムに通っているのか、2026年も定期的なトレーニングを続けているのかといった具体的な数字は明らかになっていません。
2026年10月時点で整理すると、次のようになります。
- キックボクシングを始めた時期は2017年ごろ。
- 2022年には、ジムに行く頻度が落ちていた時期があった。
- 2024年には、ピラティスなど複数の運動を試していると本人が説明した。
- 2025年9月には、キックボクシングをしていると本人が回答した。
- 2026年の具体的な練習頻度や、現在のジム通いの状況は公表されていない。
したがって、「現在も毎日練習している」と断定するのも、「すでに完全にやめた」と断定するのも適切ではありません。確認できるのは、長年の経験があり、時期によって頻度を変えながら、運動習慣を維持してきたということです。
【ピラティスと運動習慣】広瀬すずの体形維持から分かること
広瀬さんの運動習慣を考えるうえでは、キックボクシングだけでなく、ピラティスやほかのスポーツに対する本人の発言も参考になります。
2024年の三井不動産の公式インタビューでは、同じ運動に飽きてくると別の種目に切り替え、身体を動かす習慣そのものは続けたいという考えを語っていました。2025年9月の日本テレビ系「おしゃれクリップ」でも、体形維持のためだけではないものの、運動を続けていると説明しています。
運動を続けることと、同じ種目を続けることは違う広瀬さんの発言から読み取れる特徴は、運動を続ける意思と、特定の競技に通い続けることを切り分けている点です。
キックボクシングに熱中していた時期には、休日に朝と昼の2回ジムに通う生活が理想だったと話していました。しかし、2024年には通うペースが落ちたことを明かし、ピラティスなど別の運動を試しています。
これは、運動の習慣化という観点では興味深い変化です。同じトレーニングを続けることだけにこだわらず、楽しさや新鮮さを感じられる種目を探すことで、身体を動かすこと自体を生活に残そうとしている様子がうかがえます。
体形維持だけを目的にしているわけではない2025年9月の「おしゃれクリップ」では、広瀬さんは食事を楽しみたいという考えを示しつつ、体形のためというわけではないが運動は続けていると話しました。
この発言も、キックボクシングを始めた理由とつながります。広瀬さんにとって運動は、外見を整えるためだけのものではなく、身体を動かす楽しさや気分転換を得るための習慣でもあるようです。
ただし、広瀬さん個人の生活習慣を、そのまま誰にでも適した運動法として一般化することはできません。運動の種類や頻度は、体力、目的、生活時間、身体の状態によって異なります。参考になるのは、特定のトレーニングを無理に固定するのではなく、自分に合う運動を探している姿勢です。
【広瀬すずキックボクシング】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：広瀬すずがキックボクシングを始めた理由は何ですか？ A1：兄が好きだったアクション映画の影響で、強くなりたい、戦えるようになりたいと思ったことがきっかけです。2017年ごろ、事務所の先輩である勝地涼さんに誘われてジムに通い始めたと報じられています。
Q2：広瀬すずのキックボクシング歴は何年ですか？ A2：2017年ごろに本格的に始め、2019年には経験約2年、2024年には約7年と本人や報道で紹介されています。2026年時点では約9年の経過に相当しますが、経過年数は現在の練習頻度や技術レベルを示すものではありません。
Q3：広瀬すずと川口春奈のスパーリングは本気の勝負だったのですか？ A3：2024年の「日曜日の初耳学」で映像が公開されましたが、広瀬さん自身は、仲の良い2人だからできる遊びだったと説明しています。公式試合ではなく、競技としての勝敗が記録されたものでもありません。
Q4：広瀬すずは2026年現在もキックボクシングを続けていますか？ A4：2025年9月の「人生最高レストラン」では、キックボクシングをしていると本人が回答しています。ただし、2026年の具体的な練習頻度や定期的なジム通いについては公表されていません。
Q5：広瀬すずのキックボクシングの腕前はプロ級ですか？ A5：2019年のCMでは経験約2年のミット打ちを披露し、那須川天心さんの反応も報じられました。川口春奈さんとのスパーリング映像でも素早い動きが注目されましたが、公式戦の実績は確認されておらず、プロ選手と同等と評価できる根拠はありません。
広瀬すずさんがキックボクシングを始めたのは2017年ごろ。兄の影響でアクション映画に興味を持ち、勝地涼さんに誘われてジムに通い始めたことがきっかけでした。2019年には経験約2年の腕前をCMで披露し、2021年の「情熱大陸」でもトレーニング姿が取り上げられています。
川口春奈さんとのスパーリングは、2024年の「日曜日の初耳学」で映像が公開され、大きな話題になりました。ただし、広瀬さん本人は遊びだったと説明しており、プロの試合と同じ意味で受け取るべきものではありません。
練習頻度については、2022年にジムから足が遠のいていたこと、2024年にピラティスなど別の運動も試していることを本人が明かしています。その一方、2025年9月の番組ではキックボクシングをしていると回答しました。2026年現在の具体的な練習回数は明らかになっていないため、継続年数と現在の活動頻度を混同しないことが大切です。
広瀬さんのエピソードから見えてくるのは、一つの運動に熱中する時期があり、ペースが落ちたときには別の種目を取り入れながら身体を動かす習慣を保ってきた姿です。今後、本人が新たなインタビューや番組でキックボクシングへの取り組みを語れば、現在の練習頻度や運動に対する考え方も、さらに具体的に見えてくるでしょう。
