スタバのティーメニュー2026年最新！値段・カロリー・人気ラテを徹底比較

スターバックスのティーメニューは、抹茶やほうじ茶を使ったティーラテから、香り豊かなストレートティー、柑橘の風味を楽しめるフルーツティーまで、コーヒー以外の選択肢が充実しています。2026年10月28日時点のスターバックス コーヒー ジャパン公式メニューをもとに、値段やサイズ別価格、カロリー、カフェイン、ホットとアイスの違いを整理しました。

定番の抹茶 ティー ラテやチャイ ティー ラテを選びたい人はもちろん、甘さを控えたい人、カフェインが気になる人、季節限定のティードリンクを探している人にも役立つ内容です。注文前に知っておきたいカスタマイズの考え方や、メニュー選びで迷わないためのポイントも紹介します。

【2026年最新】スタバのティーメニューは大きく4タイプ

スターバックスのティーメニューは、ミルクを加えたティーラテ、茶葉そのものの風味を楽しむストレートティー、果実や柑橘を組み合わせたティードリンク、季節限定・店舗限定のドリンクに分けると選びやすくなります。

価格は、スターバックス コーヒー ジャパンの公式メニューに掲載された店内飲食価格（税込）を基準にしています。一部店舗では価格や取り扱いが異なり、持ち帰りでは消費税率の違いによって会計額も変わります。

• ティーラテ：抹茶、ほうじ茶、チャイ、イングリッシュ ブレックファストなど、ミルクと茶葉の組み合わせを楽しむタイプ。
• ストレートティー：イングリッシュ ブレックファスト、カモミール、ユースベリー、アイスティーなど、茶葉やハーブの香りを楽しむタイプ。
• フルーツティー：ゆず シトラス & ティーのように、柑橘や果肉の風味を加えたタイプ。
• 季節限定・店舗限定：通常メニューとは異なる素材やブレンドを使った、期間や取り扱い店舗が限られる商品。

コーヒーの苦味が苦手な人はもちろん、午後の休憩や食後の一杯を探している人にも、ティーメニューは選択肢の多いカテゴリーです。ただし、ティーラテには甘みを加えたシロップが使われる商品もあり、紅茶やハーブティーだからといって必ずしも低カロリーとは限りません。

【値段・サイズ別価格】人気ティーラテとストレートティーを比較

2026年の定番メニューを選ぶなら、まずはサイズごとの価格を確認しましょう。Tallサイズを基準にすると、一般的なティーラテは550円前後、ストレートティーは485円前後から選べます。ほうじ茶やアールグレイ ブーケ & ティー ラテなど、一部商品は価格設定が異なります。

価格は公式メニュー掲載の店内飲食税込価格の一例です。地域や店舗によって異なる場合があります。サイズや提供温度、取り扱いは商品ごとに異なります。

価格を優先するなら、アイスティー（ブラック）やアイスティー（パッション）が比較的手に取りやすい選択肢です。ミルクのコクを楽しみたい場合は、定番の抹茶やチャイのティーラテが候補になります。

サイズ選びでは、ShortとTallの価格差が小さい商品もあります。少量で十分な場合はShort、仕事や勉強のお供にゆっくり飲みたい場合はTall、飲みごたえを求めるならGrande以上というように、飲む時間や量に合わせて選ぶと無駄がありません。

【スタバのティーラテ一覧】抹茶・ほうじ茶・チャイの違い

ティーラテは、ベースとなる茶葉やシロップの違いによって味わいが大きく変わります。甘さだけでなく、香ばしさ、渋み、スパイス感、香りの華やかさにも注目すると、自分に合う一杯を選びやすくなります。

抹茶 ティー ラテ：ほろ苦さとミルクのバランス

抹茶 ティー ラテは、抹茶のほろ苦さにミルクのまろやかさと甘みを組み合わせた定番商品です。抹茶の風味を感じながら、コーヒーとは異なる口当たりを楽しめます。

抹茶の存在感を楽しみたい人や、和風の甘いドリンクが好きな人に向いています。甘さが気になる場合は、シロップの量を変更できるか注文時に確認するとよいでしょう。カスタマイズの可否や追加料金は、商品や店舗によって異なります。

ほうじ茶 & クラシックティー ラテ：香ばしさとクリーミーさ

ほうじ茶 & クラシックティー ラテは、ほうじ茶の香ばしさに紅茶の心地よい渋みを重ね、フレッシュクリームとホワイトチョコレート風味のシロップを合わせた商品です。公式の商品説明でも、クリーミーさとすっきりした味わいの両方が特徴として紹介されています。

抹茶よりも焙煎した茶葉の香りを楽しみたい人や、コクのある甘いティーラテが好きな人におすすめです。一方、甘さを抑えた軽い飲み口を求める場合は、シロップやミルクのカスタマイズを検討するとよいでしょう。

チャイ ティー ラテ：スパイスの香りを楽しむ一杯

チャイ ティー ラテは、紅茶と複数のスパイスを組み合わせたオリジナルシロップにミルクを加えた商品です。まろやかなコクの中にスパイスの香りが感じられ、一般的なミルクティーとは異なる個性があります。

スパイスの風味が好きな人や、甘みと香りの両方を楽しみたい人に向いています。反対に、紅茶そのものの繊細な香りを味わいたい人には、イングリッシュ ブレックファストなどのストレートティーが適しています。

アールグレイ ブーケ & ティー ラテ：花々を思わせる華やかな香り

アールグレイ ブーケ & ティー ラテは、アールグレイを中心にウーロン、ジャスミン、カモミール、ハイビスカス、リンデンフラワーなどをブレンドしたティーラテです。ホイップクリームやはちみつなども使われ、華やかな香りとクリーミーな味わいが楽しめます。

香りを重視する人や、いつものティーラテとは少し違うものを試したい人におすすめです。はちみつを使用しているため、原材料が気になる場合は公式の商品情報を確認しましょう。

ゼンクラウド ウーロン ティー ラテ：すっきりした茶葉の風味

ゼンクラウド ウーロン ティー ラテは、緑茶を思わせる爽やかな香りと、かすかな渋みを持つウーロン茶にスチームミルクを合わせた商品です。ほのかな甘みがありながら、抹茶やほうじ茶のティーラテとは異なる軽やかな印象があります。

公式メニューではホットで提供されている商品です。温かいミルクと茶葉の香りを楽しみたい人や、甘さが前面に出すぎないティーラテを探している人に向いています。

イングリッシュ ブレックファスト ティー ラテ：定番の紅茶とミルク

イングリッシュ ブレックファスト ティー ラテは、紅茶の伝統的な味わいにスチームミルクとフォームミルクを組み合わせた商品です。紅茶の上品な香りとミルクの優しい風味を楽しめます。

スパイスや抹茶の個性よりも、オーソドックスなミルクティーに近い味わいを求める人におすすめです。公式メニューで確認できる定番商品はホット提供のため、アイスを希望する場合は別のティーラテを選ぶとよいでしょう。

【カロリー・カフェイン比較】健康面が気になる人の選び方

スタバのティーメニューを選ぶ際、カロリーとカフェインは分けて考えることが大切です。カロリーはミルクやシロップ、クリームなどの影響を受け、カフェインはベースとなる茶葉や抽出条件などによって変わります。

以下は、公式の栄養成分情報に掲載されている数値を参考にした比較です。カロリーは標準レシピの代表的な数値で、サイズやミルクの種類、カスタマイズによって変動します。

• 抹茶 ティー ラテ：ホットは約231kcal、アイスは約208kcal。抹茶の風味とミルクのコクを楽しめる一方、甘みもある商品です。
• チャイ ティー ラテ：ホットは約227kcal、アイスは約206kcal。スパイスの香りとミルクのまろやかさが特徴です。
• ほうじ茶 & クラシックティー ラテ：ホットは約265kcal、アイスは約249kcal。クリームやシロップによるコクがあるため、カロリーを意識する場合はミルクや甘さの調整も検討しましょう。
• アールグレイ ブーケ & ティー ラテ：ホットは約294kcal、アイスは約304kcal。ホイップクリームやはちみつなどを使った、華やかでリッチなタイプです。
• ゆず シトラス & ティー：公式掲載値の一例は約116kcal。ミルクを使わず、柑橘の果肉や果皮の風味を楽しめる商品です。
• アイスティー（ブラック）：約4kcalの掲載例があり、甘いシロップやミルクを加えない飲み方ならカロリーを抑えやすい選択肢です。

数値は比較の目安であり、すべてのサイズ・カスタマイズに共通する値ではありません。注文するサイズやミルクの条件をそろえて比較したい場合は、スターバックス公式の「アレルゲン・栄養成分・原料原産地情報」で該当商品を選択するのが確実です。

スタバのティーはカフェインが少ない？

ティーという名前だけで、ノンカフェインだと判断するのは避けましょう。抹茶、紅茶、ウーロン茶などを使ったドリンクにはカフェインが含まれます。公式の栄養成分情報には、商品や選択条件によって抹茶 ティー ラテ56mg、ほうじ茶 & クラシックティー ラテ72mg、チャイ ティー ラテ8mg、ゆず シトラス & ティー33mgなどの掲載例があります。

これらはサイズやレシピなどの条件によって異なるため、単純に商品名だけでカフェイン量の順位を決めることはできません。夜に飲む場合やカフェインを控えている場合は、注文するサイズや商品を確認して選びましょう。

カフェインを避けたい人には、公式の商品説明でノンカフェインとされているカモミールが候補になります。なお、ノンカフェインのハーブティーと、カフェインを含む茶葉を使ったドリンクは別物です。体質や生活習慣に合わせて選ぶことが大切です。

【ホット・アイス比較】同じ名前でも味わいは変わる

スタバのティーラテは、ホットとアイスで口当たりや香りの感じ方が変わります。単に温度が違うだけでなく、商品によって使用する茶葉やレシピが異なる場合もあります。

• ホット：湯気とともに茶葉やスパイスの香りが立ちやすく、温かいミルクのコクを感じやすい飲み方です。抹茶、ほうじ茶、チャイなどの風味をゆっくり楽しみたいときに向いています。
• アイス：冷たい口当たりで、すっきりと飲みたいときに適しています。甘みやミルクの重さを軽く感じる場合もありますが、実際の印象は商品やレシピによって異なります。
• ストレートティー：茶葉やハーブの個性を感じやすく、食事中や休憩中に軽く飲みたいときに向いています。

特に、ゆず シトラス & ティーはホットとアイスでベースとなるお茶が異なります。公式の商品説明によると、ホットにはイングリッシュ ブレックファスト ティー、アイスにはブラックティーを使用しています。柑橘の風味は共通していても、お茶の香りや飲み口には違いが生まれます。

また、ホットのほうが必ず低カロリー、アイスのほうが必ずカフェインが少ないというわけではありません。公式の栄養成分情報でも商品によって数値が異なるため、温度だけでなく、サイズとレシピを合わせて確認することがポイントです。

【ストレートティー・季節限定】甘さ控えめ派にもおすすめ

ティーラテ以外にも、スタバには茶葉やハーブの香りを楽しめるストレートティーがあります。ミルクやシロップを使ったドリンクより軽い飲み口を求める人は、こちらから選ぶのもおすすめです。

定番ストレートティーの選び方

• イングリッシュ ブレックファスト：紅茶らしい伝統的な味わいと上品な香りが特徴。ホットで茶葉の風味を楽しみたい人に向いています。
• カモミール：シトラスにカモミールとラベンダーの香りを組み合わせたノンカフェインティー。カフェインを避けたいときの候補です。
• ユースベリー：パイナップルやマンゴーなどをブレンドしたホワイトティー。ハイビスカスやアップルの風味が加わり、フルーティーな味わいを楽しめます。
• アイスティー（ブラック）：紅茶らしい穏やかな渋みと香りを楽しめる、すっきりとした定番のアイスティーです。
• アイスティー（パッション）：ハイビスカスをベースにした、鮮やかな色合いと爽やかな酸味が特徴のアイスハーブティーです。

甘い飲み物を控えたい場合は、ストレートティーをそのまま注文する方法がシンプルです。フルーティーな香りが欲しいならユースベリーやパッション、紅茶らしい味わいを求めるならイングリッシュ ブレックファストやブラックティーというように、香りの好みから選ぶと迷いにくくなります。

2026年秋冬にチェックしたい季節限定・店舗限定ドリンク

季節限定の商品を探しているなら、通常店舗のメニューだけでなく、スターバックス ティー ＆ カフェなどの取り扱い店舗限定メニューも確認したいところです。2026年10月28日時点の公式「季節のおすすめ」には、ジョイフルメドレーを使った次の商品が掲載されています。

• ジョイフルメドレー ティージェリー フラペチーノ®：790円
• ジョイフルメドレー アプリコット ムース ティー ラテ：720円
• ジョイフルメドレー フルーツ シェイクン ティー：740円
• ジョイフルメドレー フルリーフ：640円

いずれも公式の季節メニューに掲載された価格で、取り扱い店舗が限られています。通常のスターバックス店舗で必ず注文できるわけではないため、出かける前に公式メニューや店舗情報で確認するのがおすすめです。

季節限定ドリンクは、定番の抹茶やチャイとは異なる素材や組み合わせを試せるのが魅力です。一方で、限定商品は販売期間や在庫、取り扱い店舗によって注文できない場合があります。気になる商品があるなら、来店前の確認が確実です。

【カスタマイズおすすめ】甘さ・コク・香りを自分好みに調整

スタバのティーは、商品を選んで終わりではありません。ミルクの種類やシロップの量などを調整することで、味わいの方向性を変えられる場合があります。ただし、カスタマイズの対象や追加料金は商品・店舗ごとに異なります。

甘さを抑えたい人

抹茶 ティー ラテやチャイ ティー ラテなど、甘みのあるティーラテを注文するときは、シロップの量を少なめにできるか確認してみましょう。甘さを控えながら茶葉の風味を楽しみたい人に向いています。

カロリーを意識する場合は、シロップだけでなくホイップクリームやミルクの種類にも注目しましょう。ミルクを変更しても、シロップなどほかの原材料によるカロリーが残ることがあります。

ミルクのコクを変えたい人

ミルクの種類を選べる商品では、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクなどへの変更を検討できます。商品によって風味や栄養成分が変わるため、まろやかさを重視するのか、軽い口当たりを求めるのかを決めておくと選びやすくなります。

なお、植物性ミルクへの変更が必ずしも低カロリーになるとは限りません。カロリーを優先する場合は、変更後の栄養成分も確認することが大切です。

初めてカスタマイズする人

初めてなら、最初から多くの変更を加えるよりも、ミルクの種類かシロップの量のどちらか一つを変えてみるのがおすすめです。味の違いがわかりやすく、自分の好みを把握しやすくなります。

また、アールグレイ ブーケ & ティー ラテのように、ホイップクリームやはちみつなどが商品の個性を形作っているものは、変更によって本来の味わいが変わる場合があります。香りを楽しみたいのか、甘さを抑えたいのか、注文前に優先順位を決めておくと満足度を高めやすくなります。

【スタバティー メニュー】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：スタバのティーメニューで一番安いのはどれですか？
A1：2026年10月28日時点の公式掲載価格では、アイスティー（ブラック）やアイスティー（パッション）はShortサイズ445円、Tallサイズ485円から選べます。価格や取り扱いは店舗によって異なる場合があります。

Q2：スタバのティーラテで人気の定番商品はどれですか？
A2：抹茶のほろ苦さを楽しめる抹茶 ティー ラテ、香ばしくクリーミーなほうじ茶 & クラシックティー ラテ、スパイスが特徴のチャイ ティー ラテなどが定番の候補です。甘さや香りの好みに合わせて選ぶとよいでしょう。

Q3：カロリーを抑えたいときは何を選べばよいですか？
A3：アイスティー（ブラック）などのストレートティーは、ミルクやシロップを加えない場合、カロリーを抑えやすい選択肢です。ティーラテを飲みたい場合は、ミルクの種類やシロップの量を調整できるか確認しましょう。

Q4：スタバのティーメニューはすべてノンカフェインですか？
A4：いいえ。抹茶、紅茶、ウーロン茶などを使った商品にはカフェインが含まれます。カフェインを避けたい場合は、公式の商品説明でノンカフェインとされているカモミールなどを候補にしてください。

Q5：ゆず シトラス & ティーはホットとアイスで何が違いますか？
A5：公式の商品説明によると、ホットはイングリッシュ ブレックファスト ティー、アイスはブラックティーを使用しています。柑橘の風味を楽しめる点は共通していますが、ベースのお茶が異なります。

Q6：季節限定のティードリンクはどの店舗でも注文できますか？
A6：いいえ。季節限定商品や店舗限定商品は、販売期間や取り扱い店舗が限られる場合があります。ジョイフルメドレーを使った商品などは、公式の季節メニューや店舗情報で取り扱いを確認してから来店するのがおすすめです。

2026年のスタバのティーメニューは、抹茶やほうじ茶、チャイなどの定番ティーラテに加え、ストレートティー、ゆず シトラス & ティー、季節限定のジョイフルメドレー系ドリンクまで、幅広い選択肢があります。

選び方の基本は、まず味の好みを決めることです。濃厚さを求めるなら抹茶やほうじ茶、スパイスの香りが好きならチャイ、華やかな香りを楽しみたいならアールグレイ ブーケ & ティー ラテ、すっきりした飲み口を求めるならストレートティーやゆず シトラス & ティーが候補になります。

価格を比べるときはサイズと店舗差を、カロリーを比べるときはミルクやシロップなどの条件をそろえることが重要です。カフェインを控えたい場合も、商品名だけで判断せず、公式の栄養成分情報を確認しましょう。

定番メニューで好みの味を見つけたら、季節限定商品やカスタマイズにも目を向けてみてください。値段、香り、甘さ、カフェインのバランスを意識することで、その日の気分や過ごし方に合った一杯を選びやすくなります。

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